Tao thấy nhân dân đần bỏ mẹ da í, nốc thật lực vào toàn thứ bổ béo thừa mứa đạm, đường, calo xong lại hùng hục đóng tiền cho bọn kali để giảm cân, xong về nhân dân bảo nhau: tập mệt quá, đá bát phở tái bắp 2 trứng chần cho lại sức, chống nhão cơ…xong tối về nhân dân lại đá 1 cốc thực phẩm chức năng, trước khi ngủ lại thêm ly sâm cao ly hay ngọc linh con mẹ gì ấy…xong hôm sau lại: ối dồi ôi béo quá mệt quá phải đi tập đây phải ăn kiêng đây xong trên đường đến văn phòng đút chân vào gầm bàn nhân dân lại rẽ con mẹ nó vào hàng phở làm bát vì “bữa sáng là bữa quan trọng nhất, không được bỏ”…. nói chung bệnh gì thì bệnh chứ phúc thống phục nhân sâm cũng tạch mà nhân dân thì vừa lười vừa sĩ diện vừa tham ăn tham uống nên là chưa chết vì bệnh đã chết vì những thứ bổ béo cả dồi, bọn vi trùng vi rút vi khuẩn nó còn đang biểu tình vì thất nghiệp ấy chứ.

Ngày nay, nhân dân Việt Nam đang phải đối mặt với những vấn đề về dinh dưỡng, sức khỏe và thể chất. Do nhu cầu sinh hoạt của mỗi người khác nhau, đôi khi họ quên mất cách ăn uống cân bằng và lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của mình. Nhiều người lựa chọn cách ăn uống không đúng, như ăn nhiều thứ bổ béo như đạm, đường, calo, nốc thật lực vào các loại thức ăn nhanh, để giảm cân và hùng hục đóng tiền cho bọn kali. Và để giải quyết vấn đề béo phì, họ cũng lại tập thể dục mệt mỏi, ăn kiêng quá.

Tuy nhiên, việc ăn uống không đúng cách cũng có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe, nhất là những vấn đề về dinh dưỡng. Khi ăn nhiều thứ bổ béo, như đạm, đường, calo và không ăn đủ các loại thực phẩm chức năng, các loại vitamin và khoáng chất, cơ thể sẽ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Do đó, các bệnh liên quan đến dinh dưỡng như bệnh thiếu máu, bệnh thiếu vitamin, bệnh thiếu khoáng chất sẽ xuất hiện.

Người ta thường nói rằng “bữa sáng là bữa quan trọng nhất, không được bỏ”. Việc ăn sáng mỗi ngày là một yếu tố rất quan trọng để cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Để ăn sáng hợp lý, người ta nên lựa chọn các loại thực phẩm chức năng, các loại có nhiều protein, vitamin và khoáng chất như thịt, cá, trứng, sữa, hạt, rau, quả và những thức uống như sữa, nước ép hoa quả, nước cốt dừa, nước trái cây, nước ép trái cây, nước giải khát.

Tất cả những gì đã nói trên đều chỉ là các lời khuyên, các bạn cần lựa chọn cách ăn uống phù hợp với từng cá nhân để có được sức khỏe tốt nhất. Hãy luôn lựa chọn các loại thực phẩm chức năng để cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, để tránh những bệnh liên quan đến dinh dưỡng. Hãy cùng nhau làm việc để có được một cuộc sống khỏe mạnh và lành mạnh hơn.